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Auf dieser Seite finden Sie Trainingsanleitungen bzw. Prüfungsprogramme für Prüfungen bis zum 1. Meistergrad zum Download sowie die Kata "Heian Shodan".
5. Kyu - Trainings- und Prüfungsprogramm zum gelben Gürtel
zum Download ... [31 KB]
4. Kyu - Trainings- und Prüfungsprogramm zum orangen Gürtel
zum Download ... [34 KB]
3. Kyu - Trainings- und Prüfungsprogramm zum grünen Gürtel
zum Download ... [38 KB]
2. Kyu - Trainings- und Prüfungsprogramm zum blauen Gürtel
zum Download ... [36 KB]
1. Kyu - Trainings- und Prüfungsprogramm zum braunen Gürtel
zum Download ... [40 KB]
1. Dan - Trainings- und Prüfungsprogramm zum schwarzen Gürtel
zum Download ... [109 KB]
Kata "Heian Shodan"
zum Download ... [289 KB]